Vous vous sentez fatigué pendant la journée ? Vous avez besoin dun petit somme ? HappyNap vous donne une véritable supersieste !
Plusieurs études ont démontré quun petit somme de 15 à 30 minutes est très utile. Il vous permet :
- d’être alerte pendant la journée
- d’être plus productif
- de vous sentir bien reposé
- d’avoir moins de facteurs de stress
HappyNap vous permet de faire un petit somme de 15 à 30 minutes selon votre état de fatigue.
INFORMATION DÉTAILLÉE :
La technologie HappyNap est élaborée à partir de la recherche médicale relative au sommeil et à sa structure. Il cherche des moments optimaux et naturels pour votre corps et cerveau de se réveiller. Ce genre de phases déveil inconscientes sont normales lors dun somme. Ce sont des moments optimaux pour se réveiller (voir limage).
HappyNap utilise le microphone du téléphone mobile pour détecter les phases de réveil. Il peut vous réveiller entre 15 et 30 minutes à un moment optimal avec un signal dalarme doux. Si vous êtes très fatigué, et que vous avez besoin dun petit somme plus long, vous pouvez obtenir 30 minutes.
Le sommeil humain est composé des phases différentes de sommeil (voir limage ci-joint). La phase 1 est un sommeil très léger, la phase 2 est légère et les phases 3-4 et MOR composent le sommeil profond. Se réveiller pendant les phases 3-4 ou MOR est difficile. Cette difficulté sappelle inertie du sommeil : vous avez un sentiment dassoupissement et vous vous sentez plus fatigué quavant de vous aller coucher. Pour éviter cette inertie du sommeil, il est raisonnable de se réveiller avant que le sommeil ne devienne profond. Ainsi, un petit somme qui dure moins de 30 minutes est recommandé.
MISE À NIVEAU POUR VERSION COMPLÈTE :
HappyNap est la version allégée de lapplication HappyWakeUp qui est le premier réveil intelligent pour téléphones mobiles.
Avec le réveil intelligent HappyWakeUp, vous aurez :
- un réveil facile et revigorant
- pas dassoupissement
- la possibilité dobtenir plus de minutes matinales de dynamisme
- moins de facteurs de stress grâce à un réveil plus agréable
Ces deux applications sont le résultat dune étude finlandaise menée à lUniversité de Technologie de Tampere et à lUniversité de Helsinki. La technologie est brevetée.
AVIS DUTILISATEURS :
”Comme je suis aussi un bon dormeur, ce réveil me réveille frais et dispos pour un jour qui commence.” -www.s60.com
”Il fait ce quil promet et il vaut le coup de l’acheter.” -www.s60.com